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沉迷于网络游戏无法自拔了，该怎么办？

一、孩子沉迷于游戏，一直是令很多家长头痛的问题。前些年，还只是沉迷于电脑游戏，如今智能手机普遍，手机游戏又成了孩子的首选。眼看着孩子沉浸在游戏世界里，无心学习，甚至对身边的世界都提不起兴趣，许多父母着急焦虑，不知如何才能让孩子摆脱游戏的“魔爪”。

因为电子游戏都是游戏开发者根据市场需求和玩家的喜好特意开发的，有很强的针对性，而爱玩游戏又是孩子的天性，所以，孩子一旦开始玩网络游戏，就很容易沉迷其中，无法自拔。

对待孩子玩游戏，作为家长我们也要两方面来分析看待。游戏的本质就是好玩，吸引人，有许多的成年人尚且爱玩上瘾呢，何况是没有自制力未成年的孩子！

而在当今这个网络社会，让孩子们完全不接触游戏，不拿手机也是不可能的。只要孩子能够合理分配时间，玩游戏不沉迷，那么就不要过分反对。

因为家长的反对，往往会激起孩子的逆反心理。那么，如果孩子一味沉迷于网络游戏，家长该怎么办呢？

小作家起跑线前些日子，听了一个心理专家的讲课，就是专门讲如何让孩子不沉迷游戏的，我觉得他有几条讲得很有道理，于是就认真地做了一个导图笔记。如今传上来，给家长们看看，希望对大家引导教育孩子有帮助。

游戏之所以吸引孩子，让孩子沉迷其中，在于游戏弥补了孩子在现实中的缺憾，让孩子在游戏中找到了归属感、成就感和掌控感，让孩子在虚拟世界里构筑起了一个理想的自我小世界。

所以，要想让孩子远离网络游戏，父母日常的关心体贴与沟通交流十分重要。作为家长，不要只忙于工作，回到家自己沉浸在手机或电视世界里，要多和孩子沟通，多了解自己的孩子喜欢什么，在想什么。

可以说，越是孩子和父母关系紧张或疏远的家庭，孩子越容易沉迷于网络游戏世界。还有那些将孩子交给家中老人照看的家庭，孩子也容易沉迷于游戏。孩子沉迷于游戏世界，既是孩子对现实的逃避，也是一种对现实的平衡。因为他的心理愿望在现实中得不到满足，得不到父母的回应，孩子内心很孤独，没有安全感，所以才会去游戏世界里找满足感。

如果孩子已经沉迷于游戏世界，父母也不要焦虑，更不要对孩子采取打骂态度，或者采取粗暴的反对措施。

最好的办法是先了解孩子在想些什么，喜欢玩哪些游戏，然后再慢慢引导，让孩子只把游戏当做生活的调剂。

父母可以多抽出时间来，和孩子一起玩同样的游戏，成为游戏里的“伙伴”。这样，你才能更好地走近孩子，了解孩子内心所想，也才会有机会对症下药，

二、曾经我也是很爱玩游戏，每天都是蹲网吧，后面是怎么改掉呢，就是上班以后慢慢的生活充实了，没多余的时间了，兴趣爱好慢慢的也变向了。偶尔会玩，但是总是觉得没意思，玩一会就不想打了，久而久之就不玩了

三、我以前也特别爱玩网络游戏，这么说吧，有一个最好的办法，就是给自己找点新的兴趣爱好的事，多试试玩玩其他的，就能转移注意力了，慢慢就淡化网游了！可以推荐你几个兴趣爱好：转笔，钢琴，溜溜球，刷抖音，看头条等！

四、最好的解决办法是建立一个新的活动，当你全身心投入另一件事当中时，你会忘记游戏的，如果你自己一个人做不到，建议你与身边的亲朋好友商量监督陪伴。当然这个新的活动可以是提升自己去考证，也可以是手工，户外活动，甚至是加班工作，以上提议仅限于社会人士。

五、“适度游戏益脑，沉迷游戏伤身”这句话是否非常耳熟？这正是出现在各种游戏登录途里的“八字真言”的其中一句。

很显然这句话大意是希望你合理地玩游戏有益身心，而沉迷游戏会伤害到自己，说实话，这句话是真理，所以千万别沉迷游戏。

但是很多玩家无法控制自己玩游戏的时间，往往超出了自己能承受的范围，其实每天最好不要超过3~4个小时玩游戏，避免影响你的视力、腰椎、颈椎和睡眠哦！

孫慧慧小可爱（或者是智慧孙）是一位业余游戏爱好者，咱接下来介绍几个能防止自己沉迷游戏的方法，希望能帮助你能合理安排游戏时间，防止自己沉迷游戏！

方法一：下定决心约束自己

其实防沉迷游戏跟减肥一样，必须每天都要坚持，强制性规定自己每天只能玩多少个小时，在玩游戏的时候调上闹钟帮助提醒，开启你坚定的信念。

方法二：找家人和朋友监督

如果你自己没有坚定的信念就找家人和朋友协助你吧，叫他们盯住你每次玩游戏的时间，如果超过了时间还不停止就允许他们拔你网线，不过这样挺麻烦别人的……

方法三：请求游戏账号监护

如果你玩的是网络游戏，那么必须登陆账号才可以玩，正是如此很多大型的游戏平台都会推出“游戏防沉迷保护”，比如腾讯和网易游戏平台都有义务推出防沉迷保护，所以你可以登录他们的保护平台并联系客服申请账号沉迷保护，一旦设置成功你的账号会被限制多种使用条款。

方法四：分散注意力

沉迷游戏很大程度上都是因为心理问题和无聊所导致的，所以最好的方法就是分散注意力，在自己无聊或空闲的时候做点别的事情，比如追剧、约朋友出去运动、看书、听音乐，或做点手艺活、研究一下天文地理化学，让自己忙起来，别无所事事就不会想着只能打游戏了。

如果我的这些方法帮助到你了，请点个赞；如果还没有解决，请回复我，谢谢！

什么属于正规的网络游戏？

一、正规的网络游戏是指所有在正规渠道发行或运营，且以网络游戏为名义的电脑游戏作品。

正规网络游戏通常是由游戏公司或工作室开发，并由正规的游戏公司或运营商进行发行和运营，以提供给玩家娱乐和游戏体验。正规的网络游戏通常需要购买游戏点卡、激活码或在线支付等方式进行充值，以获取游戏内的虚拟物品和奖励。

与此相对，非正规的网络游戏通常指那些未经正规渠道发行或运营，或以非网络游戏名义的电脑游戏作品。这些游戏通常由个人或非专业的游戏工作室开发，且没有经过正式的审核和发行，因此可能存在安全风险和不合法的行为。

二、正规的网络游戏是指经过合法授权和监管的游戏，具备以下特点：

1.游戏开发商具备合法资质和版权，游戏内容符合相关法律法规；

2.游戏平台具备合法运营资质，提供安全稳定的游戏环境；

3.游戏有明确的用户协议和隐私政策，保护玩家权益和个人信息安全；

4.游戏提供公平的游戏机制，不允许作弊和外挂；

5.游戏有完善的客服和投诉渠道，及时解决玩家问题；

6.游戏收费方式合理透明，不涉及赌博和非法交易。只有具备以上特点的游戏才能被认为是正规的网络游戏。

三、一般在软件上架的网络游戏就是正规的网络游戏。

网络游戏装备购买后可否退还吗？

一、可以，建议尝试以下渠道：

1. 直接向游戏装备开发商或运营商咨询退款事宜，提供相关证据并说明原因。

2. 通过第三方支付平台发起退款申请，按照平台的相关规定办理退款手续即可。

3. 如果已经在游戏中购买了装备并无法退还，可以尝试寻求网络消费者维权机构或者通过法律途径维护自己的权益。

二、网络游戏装备购买后通常不能退还。
1. 这是因为在绝大多数网络游戏中，一旦购买了游戏装备，就不再支持退还或者退款的政策。
这是由于游戏装备通常是虚拟物品，无法像实物商品一样进行退还或者二次销售。
2. 游戏装备的购买是一个虚拟经济系统的一部分，退还购买的装备可能对游戏内的平衡和经济体系产生不良影响，因此开发商一般不支持退还。
这样也可以鼓励玩家谨慎购买，在游戏内努力获得装备或者进行交易。
3. 然而，一些游戏可能会在特殊情况下考虑退还请求，例如因为系统错误或者其他不可控因素导致的装备问题。
在这种情况下，玩家可以与游戏客服进行联系，寻求解决方案。
综上所述，网络游戏装备购买后一般是不能退还的，这是因为其虚拟性质和游戏内经济体系的考虑。
所以在购买前，玩家需要认真考虑和确认自己的购买意愿。

三、一些游戏可能会在购买特定装备后提供退款或退货选项，而其他游戏则可能不允许退款或退货。在购买任何游戏装备前，建议

四、可以退。

申请退款流程：

1、找到游戏客服，发送关键词“未成年人充值退款”等待回复。

2、按照官方回复中的指引和链接填写退款申请，完成退款需要监护人的身份信息验证，包括人脸识别等进行审核。

3、不勾选全额退款的话，默认退款是三个月内的消费记录。

4、通过腾讯未成年人家长服务平台，用户可以申请全额退款。退款审核以及流程大约需要10天左右，审核完成后即可收到退款。